この度、『50歳からはじめる!老後の健康の不安が減らせる本』(著・渡辺正樹)を出版しました。

 

『50歳からはじめる!老後の健康の不安が減らせる本』

著者:渡辺正樹

https://www.amazon.co.jp/dp/4434266756/

内容紹介

本書は、
「元気に100歳まで生きたい」
そう考える人のために、私が医師としての集大成として完成させた本です。
(「はじめに」より一部抜粋)

50歳からはメタボが健康の敵!75歳からはフレイルを考えよう!

動脈硬化や自律神経、アルツハイマー病を長年専門としてきた著者が、医師としての経験と知識を基に5年ごとに「今、やるべきこと」を徹底解説!

年齢とともに変化していく、注意しなければいけない病気の数々。 そんな変化の時期を「潮目」として、潮目ごとの病気の予防法や食事法を紹介。
来たるべき「100歳時代」に備えて50歳から始めたい、老後に備える健康チェックの一冊です。